足阳明胃经从胃部出发向上经过胸部、面部一直到头顶，另一条支脉主要从大腿外侧走向足部二三脚趾之间。
足阳明胃经瑜伽骆驼式可缓解胃胀气，消化不良等情况。

建议每天早上起床做该瑜伽动作。

Step 1

膝盖着地跪在瑜伽垫上，双脚比肩略窄，脚踝放松，脚背伸直贴地。

Step 2

膝盖着地跪在瑜伽垫上，双脚比肩略窄，脚踝放松，脚背伸直贴地。

柔软度不够可将手轻轻搭在脚跟上，胃部向前推。

Step 3

挺起恢复时用胃部力量，将身体向前带，将手收回。

注意练习保护腰部不要受伤。