催眠他人需要反复练习。
可以通过语言交流，也可以通过音乐进行催眠，还可以通过穴位等方式使对方放松进入状态。
西方将催眠的深度分成不同等级，普通的催眠师主要使用6个等级，由浅到深。

每个人被催眠的反应不同。

催眠时需要被催眠人平静下来，愿意接受催眠。

催眠的形式： 形式一 集体催眠 形式二 一对一催眠 形式三 远途催眠

比如通过电话视频进行催眠。

被催眠者身体应处于放松状态，建议穿着宽松的衣服，不建议戴饰品，会影响催眠效果。
催眠要保证环境不要嘈杂。

按压穴位法催眠：

调整到舒服的坐姿；
深呼吸，慢慢把眼睛闭上，全身放松；
催眠者点到被催眠者的哪个部位，被催眠者哪个部位要放松；
被催眠者会感觉身体越来越沉，进入被催眠状态；
点到风池穴，会让催眠者睡的更深；
被催眠者在被催眠后可被引导说话；
拍三次手后，被催眠者清醒。