对于纽约的花粉过敏者来说，最难熬的春季又来了。

根据weather.com网站提供的花粉过敏预测信息，本周四（4月25日）到下周二（4月30日）的6天时间里，花粉过敏严重程度都将保持在“中”级以上，其中有3天的花粉过敏严重程度被评为“高”级。



经过测试，大多数过敏原花粉分三类：树花粉(tree pollen)，草花粉(grass pollen)和豚草花粉(ragweed pollen)。但是在未来的这五天，花粉过敏源主要是树花粉，草花粉和豚草花粉过敏出现的频率很低，几乎不会存在。树花粉会以最快的速度传播，花粉过敏者最好避开这些对过敏者有强烈应急刺激的树木，包括白杨树丶山杨丶山毛榉丶桦树丶桦树丶白杨丶雪松丶棉白杨丶榆树丶山胡桃树丶桑树丶橡树丶山核桃和柳树。

花粉过敏症状看上去很像感冒，最常见的过敏症状是打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，流泪，喉咙和眼睛发痒以及出现哮喘症状。以下提供几种方式，帮助你缓解花粉过敏症状：

1. 早上待在家里

　　纽约耳鼻炎过敏协会(ENT & Allergy Associates)医生罗伯特·斯波特(Robert Sporter)告诉AccuWeather，花粉浓度在清晨5点到10点之间最高。

　2.　保持室内空气清洁

　　窗户保持关闭，使用空调过滤空气。

　3.　避免某些食物

一些花粉过敏严重的患者可能难以食用生鲜水果，尽量避免食用辛辣刺激或者是海鲜等食物。

4. 携带过敏缓解包

　　包括非处方药，如抗组胺剂和眼药水等。